200个俯卧撑对于普通的士兵来说🆩💑都不是什么极限的事情，不过这并不仅仅是测试200个俯卧撑的事情，俯卧撑结束之后，就是仰卧起坐。
江彦海第一个完成了俯卧撑，刚刚帮他们提过来装备的士兵立刻走过来帮江彦海压住了腿。江彦海直接开始第二个仰卧起坐的项目🁳。
200个仰卧起坐，江彦海依然是极限速度，其实这对他来说根本就不⚹🖗是什么负担，如果有人知🄀道江彦海这一周的体♚🉁能训练到底有多变态，那恐怕会吓坏的。
你见过一次性完成800个波比跳的吗？
完成那个训练项目的时候，江彦海甚至都不敢在他的🎕🐽战友面前，因为这成绩理论上来说就不是人可以完成的，🚟更不要说一天完成的总数量了。
只有在红星辅助引擎的帮助下，江彦海才有可能做到，不然他的💨肌🜮🅟🇵肉早就完蛋了。
而虽然只有一周的时间，但是😑150的身体素质，完成这点训练量对江彦海🗫来🝮🎤说已经是很轻松的事情了。
极限的速度完成了200个仰卧起坐之后，其他的士兵最快的仰卧起坐数量才到了130左🙿🐆右。
江彦海直接开始了蛙跳动作，100次🏮🝝蛙跳，200次杠铃，他都是🗎极限速度内完成的。
完成这些之后，江彦海🕹🎡💥🕹🎡💥的呼吸才微微有些急促，整体而言他的体能保持的还非常好。
做🖡🔊⚟🖡🔊⚟完这些之后，江彦海直接就背起行囊，开始了35公斤10公里武🗎装越野。
10公里武装越野，他们都有😑着固定的路线，江🈵🂫彦海新兵训练的时候也⚹🖗跑过，所以路线不会弄错。
背上行囊之后，江彦⚬海直接🂳💵就冲了出🆩💑去，看着江彦海的速度，龚箭深吸了一口气，这小子的优秀有点超过他的想象！
不仅仅是他的大脑，他的身体😑素质这也是极其变态，刚刚他在做那些体能训练项目的时候，龚箭都计时看了，即便是放到了整个四连，甚至整个铁拳团，那个完🗈🙪🍎成速度恐怕都是前三之列。
而现🎚👨在这个跑步速度……就看他💧💧到底能不能坚持的下来了，毕竟35公斤的武装越野跟徒步跑这些还真不一样。
而其他的那些观战的士兵都已经沉默🆩💑了，大家都是同样🞈💇训练出来的，这样的🗫成绩到底意味着什么，他们都很清楚。