昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒……
随着近几年经济快速发展🕀🆠，都市女性收入增加，她们对♟自身美和健康🆜也越来越关注。
瑜伽也成了时下最流行时髦的健身运动，越🄺🂨👑来🝵🏢🛱越火爆。
夏华影视为🜨🄧公司的女艺人，就设有专门的瑜伽🝵🏢🛱练习课。
瑜伽是一门古老的能量♴🌤知识修炼方🁙🆐法，集哲学、科学和艺术于🚧一身。
对于提高艺人🖣🔞🁫的身心修养、形体美观，有着很大的助益。
练习瑜伽，可以让她们在竞争激🄡烈的娱乐圈🄺🂨👑，寻找到合适的自我放松方式。
这个课是在周夏建议下，负责👤培训艺人的徐芊老师征询艺人同意加进去的。
美娜现在已经练上瘾了了！
每天在公司练习还不算，还带了瑜伽球、瑜🄺🂨👑伽垫回来练习。🞍🞍
周夏⛫🝗回去的时间还早🁈，才九点钟，便被美娜邀请，两人♟练习了好几个小时的‘双人瑜伽’！
与个人修习相比，双🁈人瑜伽更重视分享、🇪🜯交流和互助。♟
在增加瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱、🄺🂨👑信任、合作精神也随之提高。
两人在练习中身心合一，🕀🆠探寻“梵我合一”的道理🛲☭🂬与方法。
自然也是水到渠成，尝试了许多新知识！
第二天早上，周夏难得再次睡到八点才起。