勾陈这次的修炼，虽然并没🈓♢有立即🙃炼化肺脏的精气，但却把之前修炼《灵🝈元功》打通一条手太阴肺经炼化出的内力全部转化为了白鹤篇的内力。
《灵元功》这门内功对十二正经的修炼🃆🕦排列顺序因为采用的是最普通与普遍的方法，所以修炼出来的内力也没有📪🝦🍚什么出奇之处，性质中正平和。这种🌢🀵🁍内力的特性是修炼既慢，威力也不大。唯一的优点是可以循序渐进，不用担心走火入魔。另外则是练成之后，内力深厚悠长，耐力较久。
还有一个很有优势的特点，便是正因为这种内力中正平和，所以几乎不与任何内力起冲突，也⛱🞈💏可以在改换功法时迅速转换为另一种性质的内力。也正因为这🔅种特性，这种武功在江湖上倒是也颇受欢迎，👷🍜许多人都将其做为过度性功法使用。以后若能得到更高明的内功，转换功法时也会比较容易，不用太麻烦，转换之后的折损也较小。
勾陈这次的转换也是很容易，并没有起任何冲突。不过他把《灵元🏾☆☱功》内力成功转化为🄶🂅《五禽》白鹤篇内力后，折损却是不小。原本的《灵元功》内力在转换为白鹤篇内力后，整体的量变少了许多。
变少🍮的那部分，勾🌃☃陈觉着应该不是全部折损🄿。而是因为白鹤内力的性质更高，所以转换之后也就在某种程度上被压缩了。
同等量的内力，白鹤内力要远比灵🙃元内力所能发挥出的力量更📜☆大，破坏力更强，这就是性🍇🆀🌛质更高之处。
对此稍加猜测后，勾🜦🄕陈也懒得过于深究。接着收功站起身后，📜☆便转身🝤🍇往外面走去。
快走到门口处时，他直接以意念沟通，向把守在门外的朱雄与何大勇提前下了命😑令。等他🍇🆀🌛走到门口处时，这两具僵尸刚好从外面把练功房的大铁门打开，将他迎了出去。而他在整个过程中，没有片刻停顿，双方🔀♊配合得很好。
这也是对朱雄与何大勇这两具僵尸的一种练习，一般情况下，僵尸都是顶在主人前面。但如有特殊情况，主要也需要出战时，便需⛴要让僵尸做到🎯🔣能够及时配合主人的任何命令与行动。配合的更默契，也更有把握反杀敌人。
练功房的大铁门一打开后，勾🝜🞦陈往外一看，但见外面竟然已是傍晚时分，太阳快落山了。
从他上午进来后，竟🜦🄕然一直待到了快晚上。这点倒也是十分出乎他意料，让他完全没料到，没想到自己在里面竟然待了这么长时间。
从他自己的感觉上来说，并没有觉着自己待了很长时间。没想到不知不🇺🝦🍝觉地收功后一出来，竟然都快晚上了。也难怪有些武林高手一闭关就是几年、几十年。有时候一出关，外面都已经物是人非了。
在有了亲身经历后，勾陈对此便能特别理解了。这是因为他太过专心专注地修炼，完全忘记了时间流逝，所以并没觉着过去了很长时间。另外也是这练功房内没有任何窗户，无法通过外面的天光来判断大概是什么时间。所以无法从侧面判断，修炼起来太专心时又会忘了时间，也就经常会闭关练得没有时间概念，一出关往往好几过过去了。
勾陈这还是没有闭关🜦🄕，只是正常的🙃睡炼，若是闭关的话，恐怕更有些分不🝈出来到底是什么时间，哪年哪月了？
勾陈在修炼之前，也曾对外面下过命令，不准任何人进来打扰。而他自己🝈又练的太过专心，所以连中午饭也是忘📪🝦🍚吃了🂹📩🝞。
之前吃午🌻🄓饭时，小翠倒是有打算要给勾陈去送饭。但苏云龙也是练🏾☆☱内功的，对修炼内功的各种情况都很了解。却是劝了小翠不用去，只需要等勾陈练外自行出来就是。不然这时候去，很有可能会打扰到勾陈的专心修炼。