练气阶段，主要是外练筋骨皮，内练一口气
百脉皆通，气息壮🛈🚞🔞大，肌肉若一，🚟🔭🃵力🞄👦大无穷，灵活而柔韧
到了这一步，便可以存神
存神便是强大魂魄
唯有神形俱妙，才能长生不老
此时周灿迎着朝阳，吞吐之间，🝧🍡呼🚟🔭🃵吸如雷，肺脏如同两个大风箱，发出呼啸🔆♽的巨响
缕缕的太阳精气，涌入太阳神炉中得到千锤百炼，化为无上真气，游走在身百🂑脉中
周灿的🛫身♟体在发光，每🐵一寸肌肤，都灿烂夺目
瞬息之间♟，🗳☉♐便有着数千🐵条的太阳精气涌入太阳神炉
一个呼满神足
“修成了这口太阳神炉，让我真气的恢复速度，得🙯🍼到了惊人的提升”
现在的太阳神炉中，可容纳九千九百九十九太阳气息，而且这些太阳气息👩非常的纯净，质量很🝅🈰高
而想要提高太阳真气的质和量，还需要突破到了新🙯🍼的境界
若是肉身、神魂不足够强大，肉身无法🝒容纳更多🌵🃠的真气，神魂也无法驾驭这么多的真气，吸取更多的真气🌉☷，对自身有害无益。
真气圆满之后，便开始在院子里，修行太阳拳法，神虹步，拳法威能惊人，步法更是到了最高之地步，🏂🗍🚖人如神虹，浮光掠影，整个院子里，只能看到一道影子。
对于太阳拳法、神虹步、太阳炼形术，周灿早已经领悟到⚦了至高境界。