教练林小北，他不愿意也得愿意，出🎪门一看，哗，又是打算跟着自己的几十号人，有点烦又有点成就感。
跟着他出来的就是大小姐辛甜啦，她一出来就凑到刘婷那边，上下其手，惹得🐕后者拼命躲闪。
本来林小北就只是带着几个自己人一起晨练，但是时间久了，村里人看到这一个个生机勃勃的样子，纷纷加入了进来，特别是那些小朋友，比⚂🎢💭谁都积极🚀。
不带的话，他们就跟着赖着在🞽一旁“指指点点指手画脚品头论足”。
林小北就妥协了，让这些“坏蛋”跟着。
后来经常围观的那些老头子老太婆们，看到林小北带着的晨练好像除了几项强度大的做不了，剩余的感觉不错，特别是还能打拳，只要将动作放缓，强健体魄不是梦想，比晚上跳😠那些广场舞高大上多了。
从无组织晨练，到现在的有组织，林小北的心🕫🌦态有了转变。
既然大家都想练，那算了，就组织起来。
“今天还是老样子，大家先跟着我做下热身运动，然后沿着长岸的海滨路慢跑，跑完之后，在沙滩集🔴🄵合。”
众人散开，呈不规则的错落有致，林小北本来是有准备哨子的，后来附近居民有投诉，说是惊扰了他们的美梦，所以哨⚝💜子被淘汰了。
现在基本都是用无声的默契在做准备运动。
心里在默念着一二三四二二三四三二🎪🎪三四再来🕫🌦一次。
看到那些小朋友很认真🃍🖟📻地活动着自己的身体，胖嘟嘟的手😬🄠⚩臂，小脸上是非常严肃的表情，其实，这个时刻，林小北是非常🆫舒心的感觉。
人，终究不能脱离社会，脱离周边的环📮境，脱离🐖⛠🛱身边的人群🖎。
林小北几个，🖪🕚沿着海滨慢跑着，他们🎪的速度相对较快，当全身都活动开了之后，还会💫🔰进行互相追逐，这也是惯例了。
张兴平和陈云峰，原本一直以为小馒头📮是真的也会基础拳法，也是跟师父林小北一样，而且还是个深藏不露轻易不出手的厉害人🅵物。