第二天，郑汉照常五点半开始长跑。
系统重新给他制订了体能训练的内容，早上依然晨跑十五公里，分两段，前十公里配速5分钟🜾🇭每公里，后面五公里配速45。
一趟跑下☈来，感觉比全程配速5分钟要累很多。
休息一小时之后吃早餐，然后他去拳👉👉👉馆的门口转了一圈。
这是他的老习惯了，每天总🌥是在这里这个时间点晃一圈。
不过今天☈没等到📸☄☟陈婉仪，陈显林和陈婉容也没看到，他多等了几分钟，最后失望而归。
“郑汉，这一个月我们都练了你的一👉些连招，还真的和预料的一样，实战效果不如你，可惜了，只能丰富我们的技战术素养。唉，你说我这是不是贪心不足啊？”
上午训练的时候，康因找上郑汉说道。
“老郑这都快成我🅼们教练了。”老庄也了🖟📹☍过来笑道。
“我认郑哥当半个师傅，要🌥不是他大不了我多少，我能认整个。”张承龙笑呵呵地道。
徐严和其他国家队成员这时也走了过来。
“嗯，他☈还真可以说是我们的教练。”🝲康因说📵道。
徐严等也点点头，认可了这一点。
虽然学了一个月，他们每个人都只练了十几二十套变化，🖏但其他没学会的连招战术他们也🛧都反复研究过，这些技战🖴术打开了他们的思路，极大地丰富了他们的技战术素养，促进了他们自身战力的提升，实战能力其实是增强了很多的。
就是学的连招在📸☄☟实战中，很多时候没办法打出来，衔接不上。
“郑哥。”