24:00-01:00洗漱，收🐿🅧手机，进入睡眠
按照这个日程表来🌦🁔🅝看，🍙现在选手们显然是刚🅴🔆刚洗漱完毕，去吃早餐了。
这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远，🟠不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。
娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。
太不专业了！
尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的🌼🄗♐痕迹🟗🝐，娅玲就更加觉得离谱。
怪不得裴总来让我接手呢，现在这个带队的教练🐵应该从大街上随便抓来的吧？太业余了！这不是耽误人吗？
至于这个日程表，问题就更多了。
首先，这作息时间就有大问题，为了确保身体健康，应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对，这么熬夜，很影响训练效果的！
其次，🅓🆈🍥这日程表上完全没有写饮食内容，至少应该把每天几次进食、每次进食🞔📷的精确分量给写上吧？
最后，这个训练时间未免也太长了，专业健美运动🌼🄗♐员之间的差别也很大，有些人一周只练三到四次，每次都只做几个简单的动作，而有些人因为疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的训练，每天的训练时间则能达到八小时甚🎊至十小时。
但归根到底能练多少小时还是根据每个人的身体条件来的，这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息，一♹🍘🈓点都不科学！
甚至还有训练赛，完全想不🏒通健美选手搞训练赛有什么意义，比谁pose摆得好吗？
娅玲对这🁄🃒个日程表的意见很大，♞心想一会儿我接手，就得给他全都🗵☙⛘改掉。
张元也看到裴总来了，赶忙放下♞手中的马克笔“裴总，今⛹🟕天来得这么早？”
裴谦点点头，乐呵呵地说道“是♞啊，我帮🚉👡你把🜭🅗教练带来了！”