然而陈锋却是笑了笑：“没那个必要，只要贯彻🖿我教的方法，☛⛯🝽比你们天天吃补药效🐆果都好。不过现在你们一个都还不合格，距离我的要求还差得远。”
“啊？”阿冰一愣🌣🀸，要是说他就坚持了十几秒钟差得🔆⚃🎫远，也就罢了。
“可是师父，虎哥可是坚持了十几分钟🜭啊，那还不够么🍷？”
“十分钟？”
陈锋笑了：“这只不过是我教你们的第一个动作，什么时候你们能☂够稳稳坚持一个小时，才算是入门了。”
“然后，后面还有八个动作教给你们。”
“啊？还有八个动作？”大熊一听咋舌了。
赵虎这时候勉强缓过了一口气，却顿🍘🈗时又倒吸了回去。
陈锋点点头：“刚才教🕆你们的是锻体九式的第一招！”
“当🆌你们把九个动作都掌握了，那个🍘🈗时候才能够达到我的要求。到了那♅🆄个时候，我还有一件重要的事情需要你们帮我去做。”
“师父，什么事啊！只要我能够做得到的，徒儿就算豁出命去都帮☂你🟂办。”🛜
“这件事🎪📸🟤不是豁出命就行的，现在还不是你们知道的时候，就这么练吧！”
陈锋摇摇头：“阿虎应该两三天时间就能修炼第二招了，到了后面看天赋🔁进度有快有慢，快的话说不定一天一招，甚至半天一招都可以。慢的话，可能一招依然需要好几天。”
“不过只要能够掌握一半的锻体九式也🜭足够踏入后天境界🐋的门槛，成为一个准一流高手了。按照我刚才看下来，你们之中最差的一个月时间也能够☈勉强达到。”
“啊？师父，你之前不是说半个月🀸就行么📨🝜？”阿冰挠了🍷挠后脑勺。
“没错，你们的天赋最差的要一个月，可是加上我的辅助就可以变成半个月🛜。”