余乐和程文海一直没说话。
程文海不知道说什🖡🔍么，余乐最近处于“玻璃心”🍇🆀状态，一天到晚的都很焦虑，这事他是清🌸清楚楚的，也跟着他一起着急。
只是为了☜⛴回去就让自己受🐖⛝伤，这不是本末倒置了吗？
快轮到⚵🕲🍟余乐的时候，程文海突然抓住他的手臂，用了很大的力气，余乐穿那么厚都有种被掐着肉的疼痛感。
程文海正色小声说：“别真受伤，🗙保护好自己。”
余乐点头。
余乐踩着滑雪板来到了坡边，正对着跳台，是和其他🗃人🖁🏪不一样的出发点。
他🞱🗼♓一动，所有的目光都汇聚在他的身上，正讨论着队员表现的张倩和朱明也闭上了嘴，认真地看了过来。
这样被关注的情况，余乐一点都不喜欢。
他这一跳本就没打算成功。
抿着嘴角，屈下身子。
“等等。”朱明突然叫停。
余乐心脏乱跳，几🖡🔍乎🈹以为自己的心事被发⛣🜋🀪现。
朱明却走到他面前，一边做动作，一边说：“落地时候的动作很关键，你的重心要在前🍜🈹面，而且双腿一定要有一个弹压的过程，如果你不希望自己的膝盖受伤，就一定要让自己找到放松和紧张的关键点。
看见我的动作了吗？就要这样卸力。你跟我💴做几次。
好的，其实很简单，这一跳关键🔪🃜还是胆量，你是个很棒的小伙子，我喜欢你的勇敢。