“这营养餐，是武道局内炼宗师们研究数十年才研究出来🕋☂的，使用特殊的器具烹调，元气不泄，能把杂质煅烧掉，不损肠胃。”周武道：“而且这米饭也不是普通的大米，而是选择最优质的灵水浇灌而出的灵米，一碗米饭中蕴含着的能量抵得上五斤普通牛肉。”
秦奋不由点点头。
食用太多普通的肉类蔬菜，不仅容易压迫肠胃，影响修行，事倍功半，蕴含的营🏹🞿🙷养也很快会♠被吸收耗尽，又需要再次进食维持所需，这无疑会浪费太多的时间。
灵米，便是灵🙖🐾气复苏后的产物，生长在灵气浓郁之地，蕴含灵气。
普通灵米，🚗灵气稀薄，含灵量大概为‘001’。
武者吃的灵米，含灵量则是在‘05’以🉤上。
在灵气复苏之前，有🚶‘含金量’一词，原为金首饰、黄金制品的金属“金”的含量、也经常引申成形容某一事物的内在质量。
含灵量与含金量的意思差不多，不过指的是一些物体蕴含‘灵👄🆗’的含量。
灵米蕴含灵气，虽然含灵量只有‘001’，但灵米中蕴藏含的能量营养，远超过🛼⚄普通家禽血肉，所以食🁖用拥有灵气的食物，可以🆉🍪减少进食次数，让习武者的修行速度大大提升。
这样一份营养餐，在外面至少要百元以上。
一天两顿的话，一个月要🜬🅓🆋花费六⛢千，对于普通家庭来说，这是一个巨大负担。
在学校里，只🙖🐾要五十块，这是学校对学生的照顾。
当🞲😆然，学校也不会倒贴钱，武科生的数量越多，武道局拨下来的专款也就越多。
“吃完先不要急🂿🔧🃃着修炼🙏，我🌐教你一套按摩手法。”
很快，周武也是将食物🙏吃完，然后双手轻轻按照呼吸节奏，按摩自己的💒腹部。
一边按摩自己的腹部，一边说道⛢：“在医学课上应该讲过人体的穴位，这是属于神经无集中的敏🃑感点，你按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，一边轻按揉，一边分泌出来唾液，吞咽下去，这样就可以📫🝳🏌使得肠胃蠕动消化更加有动力。