“三个月集训,90天,你们有120人,你们能跟上王班长的训练的话,那你们在我这里还可以留30个人,你们应🍍该感到高兴了。”
“体能和格斗,是你们这三个月基本科目,只有熬过了三个月的淘汰你们才达到了特种兵的基本要求,才有资格留下来进入专业训练。王凯,把队伍带到前面的空地,准备体能适应性训练。”周涛完全不给大家反应消化时🟕🝀间。
众人还在回味中,就被王凯⛗🚞🔢带到宿舍楼前一片空地上,这是🎟💓一🌢片坑坑洼洼,高低不平的空地,旁边各立一排单杠一排双杠,“晚上黑,不跑步了。”王凯看看天突然说道。
大家一🗼♖🈗片窃喜,随后听到“我们从基本做起吧,100个俯🎟💓卧撑、100个仰卧起🄱坐、1分钟端腹、100个引体向上、100个双杠臂屈伸。”
一片躁动!王燚也心头一沉,因为每个人对自己的体能很清楚,这个组合难度极大,这个训练强度在平时各部队应该是极度变态了,就♭算在王燚的侦察营,这个训练🏺强度也是难得见到的。
“很难吗?”王凯问,“考虑到👃你们刚开始♕来,我们分五组做吧。”
所谓分五组做,就是先做20个俯卧🚻😤🃔撑、20个仰卧起坐、20个引体向上、20个双杠臂屈伸,再1分钟端腹,如此重复五次。
一百多号人一起,又是来自各📕🚱个部队,有意无意的都在比🁄较,很快,在王凯口令下,前三组大家都很流畅🎾🖪完成了。
从🇿🞒第四组开始,每个人的底子渐渐看出了不同,有的人上肢力量不够,在俯卧撑、引体向上,双杠撑这些项目明显吃了慢了很多。
有的人腰腹力量不够,在仰卧起坐和🚻😤🃔端腹项目上🛃🙬🍞吃力起来。
王燚的速度也慢了下来,尤⛗🚞🔢其是第五组时候,完成一套下来明显感觉手和腿有些抖,虽然没到极限,但是也很难再像开始一样装的举重若轻。尤其是坐端腹的时候,这个动作规定平躺,双腿并拢,斜上抬45度角保持不动一分钟。他一边尽力控制腿不抖不往下坠,一边偷眼看看周围的队友。让他些许感到好受的⛩🝇🉃是周围的人都是龇牙咧嘴,明显都在强自支撑的样子。王凯倒没有难为大家,反正是等着统一喊口令等着大家都做完,让王燚惊讶的是居然没有偷奸耍滑的,看来大家都是很要强的人,谁也不会服谁啊。
好不🞤🖊🐻容易撑过时间,王凯下达了起立的口令,王燚想一下子挺起来装个酷,却是发现心有余而力不足,左右一看都是摇晃着手撑着慢慢站起来了。
但让人惊讶的是,王燚看到一个人不同于大家🃝😰,麻利不拖泥带水的快速站了起来,那是?9号!显然,他让王凯也挺吃惊,王凯咦了一下,他犹豫了一下后问道“9号你😦🃪🚧叫什么名字?”
“报告!我叫韩冰。”9号淡淡地说道。