“你们挖土要拧腰，顺肩，用腰腹力量，这样把锄头抬起来的时候，身躯向前微扑，就如猫扑老鼠的一下，用全身的力量向下按，这样才可以把锄头深入泥土中，翻土的时候，也要用🅨巧劲和力量，先向下踩踏，内挖上翻一拱........”
教练古洋教🞏📌🙜授得很详细，甚至还🗬手把手教学员来挖土。
天上太阳火辣辣的，大家都被🛤🞘晒得脱了一层皮。
虽然不知道这挖🆖🏧土翻地到底和武术有什么🔆关系，可苏劫还是很🂊认真的学习。
但他还是学不来古洋教练那种浑身上下拧转，轻松运🙃转的弹♛🉆🅆性。
古洋每个动作都弹性十足，好像体内有很多钢丝绞着弹簧，干农活一🀵🁅🃝点都不累的样子。
这其中肯定有很多不为人知的诀窍。
苏劫心想。
“嗨，苏劫，你累了么？喝口水？”
满手血泡的不止苏劫一个人，还有他旁边一个老外，叫做乔斯。
乔斯是个高大的白人，年纪二十多岁，英国人，全身都是肌肉，看样子经常泡健身房🌎。他也在认真的观摩教练古洋挖土🈶🂳翻土碎土动作，认真刻苦学习，一举一动很标准，耕地速度也比苏劫快很多。
乔斯是慕名🞏📌🙜前来这里学习中国功夫的，就在两天前和苏劫一起进入了这个暑假短期武术班，被分到了一个宿舍。
d市是武术之乡，📈😼这里到处武校林立。而明伦武校是其中最有名的武校之一，历年来出过不少格斗冠军，特级保镖，功夫明星🆇。
这里武术🐭🃅🕗气氛良好，🍺🍊吸引了大批外国人远隔重洋来学习。
明伦武校是坐落在县城郊区镇子旁边，这镇子非🃴🜁常热闹，随时都可以看到背着包🛍的🂇🌭🂑外国游客。
乔斯的中文很烂，但他对中国功夫极其崇拜，知道中🙃国功夫中很多术语，🔷🅏🅤也不知道是从哪里学到的。