姬小苏😅道，“我们姬家，人人都不能是弱者。谁要是太容易受⛀🗐🚭到伤害，就♢🎋会拖其他人的后腿。”
她叹气道，“天下谁都知道我们有八个厉⚸🖎👠害的姐姐。那么敢上门的人，既然知道这一点，那就是另有目的了。如果天青山庄出事🅫🉤，🗐姐姐们自然要过来追查，可能就会打乱她们正在进行的计划和部署。”
姬傲剑点了点头。
姬小苏问道，“哥🏮哥，你现在已经气血五转了，有没有觉察出以自我呼吸带⛑动气血奔行？”
姬傲剑怔了一下，“自我觉察？”
姬小苏道，“人身气血旺盛之后，有时自然而然地就能感觉到呼吸和气血的对应。练习外功，提升气血，就🎣💽像是在烧一锅水🜩🄱🁗，水🅫🉤温越热，就越容易感应。”
“所谓五转开始修习专门🗈的内功之法，是因为修炼📽☫外家功夫之人常常在此时能感应自身呼吸和气血之间的联系。”
姬傲剑怅然道，“我还没有感应出来。”
姬小苏想了想道，“🝄🈥有没有感应都没关🙀系，你现在已经可以练⛀🗐🚭本家的吐纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑😅疑惑道，“人天天都在呼吸，为什么呼吸之法，可以♛🉅🄸运⛀🗐🚭转内功呢？”
姬小苏想了想⛫🝓，🚃🐮“哥哥，武偐有云，练拳如打铁，你听说过没有？”🇭
练🎮🔞🁭拳如打铁，百炼成纯钢。这句话的确是有听过，姬傲剑点了点头。
姬小苏道，“既然练拳是打铁，而练功是给练拳提供气力的，所以练功就是拉风箱😺🆘。”
姬傲剑依然不⛫🝓明所以，虽然他并非不了解风箱的构造，但是这和内力有什么关系♔？
“外练筋骨皮，内练一口气。所谓拉风箱，练的就是这口💚气。内家呼吸吐纳，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就有了内力。”
姬小苏道，“练习内功的种种吐纳之法，一是以呼吸💁节🅫🉣奏带动气血运行，二是以胸腔腹腔的涨缩力量，来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看成是风箱，一呼☫一吸之间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”