所谓培养元气，就指的修身，像一些老太太老爷爷早上打的太极拳。在我这里，有另外一套养生功法，类似于太极，如🗇果有兴趣，明天早上在操场，我和大家分享。
所谓安静通气，和心平气和，就属于道家打坐吐纳范围和戒嗔戒怒方面，情欲和内脏有直接的关🞉系，怒气过盛伤肺充血，🚳🗞暴喜过度气血涣散，长🁤🇬期心平气和能平衡阴阳调和六脉，祛病延年。
所以现实生活中，大家要保持一个平常心，饭后茶余走🌹🄃动走动唱首歌，吟首自己喜欢的小诗这些都能排除杂念，达到物我🚳🗞两忘的地步……
林煜讲的很细，也很🏴生动，他把这些阴阳五行、太极两仪以最浅显最简单的方法讲了出来，让整🞉整一教室的人听得如痴如醉，在弄清楚易经中那🁤🇬些艰涩难懂的东西同时又弄明白道家养生学说。
所有人都认真的听着时不时的拿起笔记记下这些东西，还有人偶尔举🙉起手提问一下。
不知不觉，🈱🂉🈱🂉已经日落西山。林煜猛🝧🍠然警醒，自己讲的时间太久了。
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