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第二天，陈冉拎着一兜子蔬菜从外边回来，正在院子里练功的白牙看到陈冉后俯身一拜：“陈师傅。”
陈冉懵了一下：“这是什么意思？”
白牙道：“一见到，我就有一种发自内心的敬意澎湃而出难以抑制。”
陈冉：“是不是吃了什么不该吃的东西？过来我闻闻是不是吃屎了。”
白牙道：“不是，今天一早我和叶大人没事闲聊，说起来现在大宁江湖上的高手大家，叶大人问我最近可是涌现出来什么了不起的新秀，我想了想，最近这些年能让我刮目相看的也就开创出大运裆术的陈大家了。”
陈冉眼睛眯起来：“要不然我现在开始教？”
白牙：“有没有什么要领直接说。”
陈冉指了指院子里那块磨盘：“，把这玩意栓在裆下，拖着走，什么时候能到如入无人之境的地步，就算是出师了。”
白牙笑道：“请陈大家展示神功。”
陈冉叹道：“这种神功不能轻易展示，我传口诀就是了。”
白牙噗嗤一声：“还有口诀？”
陈冉一本正经的说道：“自然有，好好记住，每日深蹲五十次，蹲起的时候还要提臀夹菊，这是最初的训练方式，坚持三个月之后，自会体会其中妙处。”
白牙：“我怎么感觉说的很正经的样子。”
陈冉嘿嘿笑了笑：“练去吧。”
白牙看了看他买来的菜：“这一大早出去买菜做什么？”