先🅣🈖前有🟉静定存神的经验，虽然🙕他心思驳杂，可是入静的功夫也算是炼到家了，很快就进入深沉定境，心念返照自身。
入定返照自身，🔺🅪凌云忽然就感觉到🁳体内一股气息四处🐬流动，整个四肢百骸都是这种气息。
根据炼精化气的原理，这些流动的气🕜息其实是体内的精气，这些还未经过炼精化气，每时每刻都有诞生，每时每刻又都有消耗，总体而言是增加的多，消耗的少，🜇⛮一直维持着上涨的势头。
凌云知道，这是他无意识中呼吸吞吐，天地间的元炁进入体内之后，慢慢积淀下来的结果，这种无意识的增加，其实并不能给他提升多少实力，哪怕精气再过浑厚，说穿了也不过🝧🍦是🏄个肉猪而🅜已。
炼精化气🜆⛞，其实就是通过修炼，把体内的精气进行升华，使之淬炼成更加高级的力量，发挥出高妙的作用。
炼精化气这一道步骤，说穿了其实非常简单，就是以心念思维为水火，将精气熏蒸，运化，化为真气。其中机要在一个‘照’字上，静定心神，内观返照，精神就是炼精化气的催化剂，🔆♼所以一切都离不开心神运用。
不要说什么经脉运转，经脉运转可不是炼精🁟化气的过程。炼精化气就如日光照水，水汽蒸腾。丹经中说过的心肾相交，其实🂒🎐🐑就是指的心神守一，返照丹田，照⚏耀精气，使得精气化为真气，这就是真实的炼精化气。
在丹经中，这种步骤叫做采小药，通俗一点的说🂺📺☏法就是炼精化气。
凌云体内精气充足，直接以心念返照丹田，不过片刻时间，体内就🚧🕱🍚诞生了第一缕真🐏气。随着内气诞生，体内的精气也开始消耗。不过这种消耗还比不上凌云自身体内产生的精气多，所以凌云能一直心神照耀，不断炼精化气。
不过凌云也知道🔺🅪这里面的关窍，如果他是前世的时候，想要这样炼精化气根本不行，心神过🐦于集中照耀，就如猛火煮杯水，不一下就会烧干水🆤，整个人就要形神枯槁，人都要搞垮了。
凌云将精神🗁😩心神集中，不断炼🙕精化气，是因为他是混沌之体，每一次呼吸产生的精气非常庞大，所以才能这样🂹子折腾。如果是普通人这样来，人都会被搞垮的！
随着凌云施展呼吸心意，静定守一，内气充盈，渐渐充塞经脉，直到经脉胀满，🌙⛉😦再也盛🌂装不下，凌云便开始下一步。
内气炼出来之后，就要开始进行下一步——去矿留金，也就是采大药。如果将精气比喻做原材料，那么炼化成内气之后就是经过初步炮制的药🆤材，虽然也能用，但是药性没有得到发🏄挥，并不能作为大药来用。
内气初生，并不纯净，而是要经过一番炼化。如何炼化呢？这时经脉就派上用场了。内气沿着体内经脉运行，就💡📗🛂如水汽遇冷，凝结成液。这时，因为心神之火照耀，内气带着一股‘火性’，所以就需要‘冷凝’，内气沿着经脉运行，渐渐运化，变为真气，而后再归入下丹田，微微蕴养。
而内气经过一番提炼，化为纯正的真气，这一步也叫做采大药。真正的大药就是炼化出来的纯净真气，这真🐟气有万般妙用，能滋养肉身，能滋养元神，这才是真气的♹🍒妙用。🝋
内气转化真气，十二万九千六百缕内气才能转化成一道真气，这是内气能够纯化凝练🂑的极致。