五个人听阿楚这样说，都一起送了🐽一🇱🜖🂆口气，但是阿楚接下来阿话，却让他们瞠目结舌，目瞪口呆。
阿楚接着说道：“每个人先做一会儿热身，等会听我的命令，一个人负重80斤围绕校场跑🞍💼三十圈。”
说完便放方心将一早就准⚙备⚤📖🚳好的负重物推了上来。都是一些绑在腿上的沙袋。看到这些东西，五个人纷纷都有一些傻眼。
李北颤颤巍巍的开口问🄷道：“楚姑娘，你该不会是打算让我们交上绑上80斤的重量，还有围着校场跑三十圈吧。”
阿楚一🍢本正经的点了点头，说道：“怎么？做不到吗？这可是最基础📿♂🅢的重量。”
虽然阿楚是这样说的。但是他们还是面面相觑💫🔵。都没有打算开始行动起来。阿楚见他们都没有动静。也不在说什🎜👿么，而是直接走到了推着旁。
拿起推车上面的两袋40斤重的沙袋绑在了自己的腿上。五个队长都不明白阿楚这是要做什🞍💼么。但是等阿楚真的绑着八十斤的重量开始围绕校场跑起来的时候，他们才是🜙🂦恍然大悟。
阿楚什么都不用说，便用实际证明证明了自己的实力。更是激励到了这五个年轻的男子。既然身为男子汉，怎🚫🖗么可能连一个女子都不如呢。
由李东带头五个人分别依次绑上🞳😊了沙袋，都跟在阿楚的后面跑了起来。坐在一旁看到这一幕的苏夏然不🌴🃔自觉的嘴角上扬。🞐📓
苏夏然想🈝⚻到，看来她自己确实是多虑了。阿楚教导他们却是有自己的一套方法。不过看到阿楚竟然自己也负重想榜样一样的跑了起来。
还是让苏夏然觉得一🚛🔇些惊讶的，惊讶于，这样高强度到男生都🚯做不到的事情，她竟然能够轻易做到。而且看起🚫🖗来还像是很轻松的样子。
这让苏夏🈝⚻然觉得非常的不可思议。看来阿楚从小为了打好练武🚯的基础，便这样严格要求自己吧。看来她也是从小就知道只有自己比别人强了，才能去保护自己想要去保护的人。
看到他们在校场跑的🚛🔇满头大汗的样子，苏夏然都想要开口说🎍让他们停下来休息一下。不过将他们五个人🌴🃔跟在阿楚的身后，竟然坚持到了现在。
苏夏然也就没有开口打扰。毕竟将他们交🆇🍠给了阿楚。苏夏然便也就不再管任何训练上面的🝌事情了。见他们一切也🎜👿都还顺利。
苏夏然也就没有一直呆在那。而是叫上了方心。两个🇸人一同在校场练起了剑了。苏🕹🎥📐夏然好久都没有🞴过这样的感觉了。
就像回到了三四年前刚刚进到玄云宗的时🆇🍠候。那时候苏夏然的剑法还很是一般。每天在胖导师不同寻常的🇮🛸教导下不断地进步。