节目最後一天。
晏扶光依然早起，依然在老地方准备做健身C。
此时的直播间已经热闹起来了。
【来了来了，萌新打卡扭曲瑜伽第三天】
【我第五天了诶，每次做完都宛如一条Si狗】
【宛如Si狗还来，你们有毒吧！】
【因为真的有用啊，我每天久坐，自从学了这个，全身骨头都舒服了】
【大家都能做到吗，我完全跟不下来啊】
【妹妹之前不是说过麽，能做多少做多少】
【妹妹还说有的人可能一辈子做不到，所以不要勉强，我就是“有的人”，哭Si】
【我怀疑妹妹是藏身於地球的外星人，没毛病吧】
【人和人的差距有时候b人跟狗还大！】
晏扶光对着镜头招招手，笑道：“大家好，我们现在开始吧！”
自从导演让她加入解说之後，每天早上隔着屏幕和观众交流已经成习惯了。
做了七天健身C，晏扶光明显感觉到身T机能提高了一些，很多动作做得更加自如流畅，呈现在镜头里自然就更有韵律、更具美感。
虽然四肢的造型各种匪夷所思，但晏扶光表情十分稳定，除了隐约加重的呼x1，在她身上几乎看不到任何吃力之感。