如果⚾🖿😜李莲杰进组之后，他们拍摄相关镜头时，他还没有增肥成功，那这些镜头日后只能🖴🖴通过补👜拍剪辑的方式来做。
这样就会让本来一气呵成的完美长镜头🏴🞗，出现🙉🈤⛸破绽，让这个镜头的美感大大降低。
再说表演是有参照系的，补拍的时候，肯定是他一个人，人物的相对位置、表演、拍摄环👮🌐♷境，自然是无法完全还原，这也会对剪辑的质量造成影响。
周夏可不想真🌁的让这一切发生，这样的话，🈜⚳🕜那他跟那些靠虚空抠图的演员有什么区别？
张佳辉🏞🛏🛝在拍摄《激战》前，为了快速增肥练肌肉，根据营养师的推荐，有一套完整增肥🖴🖴练肌肉的食谱。
周夏从报道中看到🔾🆑🎲过，他不需要🗃😹练肌肉，只要将这份食谱中有关增肥的拿来用就可以了。
一天吃20-30个煮鸡蛋蛋白，增加蛋白质，油📯、盐、糖等调料，一点也不能沾，牛肉，白水煮熟了就吃，鸡肉得吃鸡胸脯的死肉，也是清水煮完就吃，这样睡觉前再喝加蛋的牛奶，保持充足的睡眠，多吃巧克力，极短时间内就可以实现增肥。
李莲杰、桂纶镁两人都是五天后才进组，严格按照📯这个食谱，那时候他达不到薛小璐的增肥要求，也应该差不多了。
等到⚾🖿😜其他镜头拍摄结束，再拍摄需要露出身体的镜头，达到增肥要求，就不会给剧组造成👮🌐♷任何损失。
周夏有了🄖♇决定，回到剧组常驻地点，就将他的想法告诉了🁱薛小璐。
薛小璐很惊讶周夏的决心和认真🗃😹劲🙇，对他的要求自然极力支持，通知后勤主任，按照周夏的食谱，准备专门增肥的食🎑🐛🀢物。
在接下🏞🛏🛝来的几天里，周夏除了平常的拍摄🎴🕓计划，严格按照增肥要求，约束自🔘🀶身。
除了吃够足量没有味道难以下咽的高蛋白、高脂🉆🅀肪的食物，每🟎🜂⚹天晚上码字停止，将存稿更新上传后，他就吃饱喝足上床睡觉，保证大量的💩🔟🁹睡眠。
晨功的练习，🌁也不再进行形📜🛰体锻炼，只进行台词、表演、声🏅乐的练习。
每天大量积存在体内的热量，晚上睡觉后，🈜⚳🕜都会在皮下堆积，生成脂🝐肪，短短三天时间，周夏就觉得他的肉好像增多了，胸部胳膊摸上🌶去不再硬实，有点软了。
五天之后，除了需要裸着上身的镜头，周夏其余的独立镜头全部拍摄完成，这时候桂伦镁、李莲杰、朱媛媛三位主演也进组了，电影的拍💩🔟🁹摄也真正开♎始了。